衛福部國健署今天舉辦「吞嚥沒問題，營養有保障」記者會，推出專為高齡者設計「呷百二 吞嚥健康操」（國、台語版），預防長者吞嚥困難及延緩退化。影片將數種具實證研究按照的吞嚥與發聲性能動作，以淺顯易懂、具糊口化的吞嚥活動，並搭配趣味口訣接濟記憶；同時已被列入衛生福利部「預防及延緩失能照護方案」於社區進行相關課程推行，建議長者天天可於三餐飯前10分鐘開始進行 翻譯社
「呷百二 吞嚥健康操」台語版： http://www.hpa.gov.tw/Video/RecommendVideo.aspx?nodeid=856
王英偉說，長者因感受功能變差，面臨品味、吞嚥能力，腸胃消化功能漸弱等環境，輕易衍生營養不良問題，建議及時追求在地社區營養師及說話治療師諮詢協助，改善吞嚥功能及營養攝取。
對此，國健署與中華民國語言醫治師公會全國結合會配合呼籲，長者透過增強吞嚥功能 翻譯練習，不但可改善因吃不下造成營養攝取不足問題，也能提昇糊口品質 翻譯社
記者楊晴雯／台北報導
長者面臨吞嚥能力變弱 翻譯問題，輕易吃不下致使營養不良，對此，中華民國說話醫治師公會全國結合會發展專為高齡者設計「呷百二 吞嚥健康操」，建議長者每日於三餐飯前10分鐘操練 翻譯社
國健署提示，如有吃器材、吞嚥上的艱巨，如進食、喝水時會嗆到或是喉嚨感覺卡卡的、吞不乾淨等問題，建議追求醫師及說話醫治師的幫手，做進一步諮詢與查抄。
中華民國語言醫治師公會全國結合會理事長蘇心怡指出，65歲以上老人常呈現的吞嚥問題為進食速度慢、食品逗留在口咽時間延長等，致使輕易發生食物嗆咳或食品卡在咽部造成梗阻。
。-> 翻譯社|,-> 翻譯公司|的-> 翻譯一位65歲 翻譯退休先生景師長教師最近1、兩年，經常吃飯喝水會被嗆到，曾連吃麵也會嗆到，感受本身已咳出來了，可是右側的鼻子感覺不恬逸，於是對著垃圾桶一擤，擤出一條長達快10公分的麵條，自從列入社區的健康增進課程，學習吞嚥健康操，並入手下手逐日操練，一個星期以後，嗆到的機率變少 翻譯社
「呷百二 吞嚥健康操」國語版： http://www.hpa.gov.tw/Video/RecommendVideo.aspx?nodeid=856&vid=283
長者因器官退化、虛弱或是有疾病，如中風、帕金森氏症等，會有吞嚥艱巨問題，於進食時造成嗆咳、吸入性肺炎等。國內研究發現，台灣社區65歲以上長者有21.8%於每週最少3次有進食嗆到的現象，有12.8%經由評估為吞嚥異常，即每10個高齡者可能就有1個有輕度以上的吞嚥障礙。
國民健康署長王英偉表示，跟著春秋老化，其中肌少症為老年症候群之一，使骨骼肌肉質量減少，功能降低，也影響面部、品味肌及舌肌的吞嚥相關肌群功能消退，造成吞嚥功能改變，建議長者常日生涯在家除了多動動手腳加強肌肉，吞嚥肌肉也需要活動。
（圖非新聞當事人／攝影者Pedro Ribeiro Simões,flikr CC License)
「呷百二 吞嚥健康操」動作以三大主軸進行，別離為「頭頸部放鬆」（動動筋骨好放鬆），削減過度用力，接濟吞嚥；「吞嚥肌肉活動」（吞嚥保健唇舌喉），可活化品味及吞嚥肌肉並減緩退化；「聲音性能運動」（嗓音保健Do Re Mi），為使用國外有名的嗓音功能活動（vocal function exercise）訓練法，增添聲帶彈性與閉合，同時也扶助吞嚥時呼吸道 翻譯回護及保持發聲與聲音 翻譯品質。特別對於易發生吞嚥障礙高風險族群（如失智症、帕金森氏症等），即早進行「呷百二吞 嚥健康操」也可預防或延緩被放置胃管 翻譯機遇。
文章來自: http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=328056有關翻譯的問題歡迎諮詢天成翻譯社
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